Три вещи, которые стоит посчитать, прежде чем менять способ учёбы
Подросток не примет плана, навязанного извне. Зато примет числа, которые увидит сам.
- Сколько предметов действительно требует работы — Выписанные из расписания, с оценкой возле каждого. Обычно выходит четыре-пять, а не полтора десятка, — и это меняет разговор о «нехватке времени».
- Сколько длится вечер от «сел» до закрытой тетради — Один вечер с часами. Не для того, чтобы сократить, а чтобы знать, о чём речь.
- Сколько из материала возвращается через неделю — Один вопрос с прошлой недели, заданный без предупреждения. Ответ на него решает, дело в количестве работы или в способе.
Почему способы из младшей школы перестают работать
Три перемены, которые приходят вместе со старшей школой.
Материала слишком много на один вечер
В младшей школе можно было наверстать за ночь. При полутора десятках предметов эта стратегия просто не сходится.
Вопросы о понимании, а не о воспроизведении
Выученного определения недостаточно, когда вопрос звучит «почему». Заметка должна содержать причины, а не одни факты.
Никто уже не следит за сроками
Контрольные объявляют заранее, и никто не напоминает. Календарь становится частью учёбы.
Шесть техник, которые держатся на большом материале
От самой простой до той, которой нужна неделя разгона.
- Разнесённые повторения
Та же тема возвращается через день, через три и через неделю. Три коротких возвращения бьют один долгий вечер.
- Заметка с вопросами
Слева вопрос, справа ответ. Перед контрольной закрываешь правую половину — и у тебя готовый тест.
- Объяснение вслух
Расскажи тему кому-нибудь или самому себе. Место, где запинаешься, — это ровно то, чего ещё не знаешь.
- Приоритеты вместо всего
Перед чередой контрольных выпиши предметы и реши, где хочешь результат, а где достаточно зачёта. Без этого выбор делается сам — и обычно плохо.
- Дворец памяти на перечни
Для перечислений, которые не поймёшь, а просто надо знать: даты, формулы, этапы процесса.
- Два темпа чтения
Учебник медленно и с вопросами, статью или повторение — быстро. Один темп на всё съедает вечера.
Ничего не надо вводить сразу. Одна техника в течение двух недель остаётся; шесть сразу исчезают через три дня.
Неделя перед контрольной по биологии, две версии
Тот же материал и тот же подросток. Разница в том, когда начинает и что делает в первый раз.
Версия с одним вечером
- Неделю материал лежит. Вечером накануне: три часа чтения раздела и заметок.
- В 23:00 всё выглядит знакомым, поэтому есть ощущение готовности.
- Утром на контрольной вопросы звучат иначе, чем в тетради, а материал ни разу не воспроизводился из памяти.
- Результат: оценка ниже ожидаемой и вывод «я не умею учиться», который ложен, — нечего было уметь, потому что не было второго подхода.
Версия с тремя подходами
- За неделю: деление материала на три порции и первый проход — 30 минут. Тут видно, чего вообще не понимаешь.
- За три дня: только вопросы из заметки, ответы вслух — 25 минут. Без чтения раздела.
- За день: исключительно места, где запинался, — 20 минут. Нового материала уже нет.
- Вечером накануне: короткий просмотр и сон в обычное время.
- Вместе меньше времени, чем в версии слева, разнесено на четыре дня.
Три подхода по 20–30 минут — это около 75 минут. Один вечер — это три часа. Разница не в трудолюбии, а в том, что материал, к которому возвращаешься, не надо каждый раз отстраивать с нуля.
Заметка с вопросами — сделай одну после сегодняшнего урока
Десять минут вместо сорока минут переписывания вечером. Это техника, которая в старшей школе окупается быстрее всего.
- Раздели лист вертикальной чертой
Узкое поле слева, остальное справа. Справа содержание, слева вопросы.
- Справа — своими словами, коротко
Не переписанное с доски. Фразы такие, какими сам бы это кому-то сказал.
- Слева — вопрос к каждой части
«Почему…», «чем отличается…», «что будет, если…». В этом вся техника: заметка, по которой можно себя опрашивать.
- Проверка: закрой правую половину
Отвечаешь на собственные вопросы из памяти. Места, где запинаешься, отмечаешь точкой.
Если после закрытия правой половины отвечаешь на все вопросы, кроме двух, — тема готова, и перед контрольной ей хватит пяти минут. Если запинаешься на большинстве, это не поражение, а сведения, полученные на неделю раньше, чем их обычно получают.
Первая такая заметка займёт дольше десяти минут, потому что вопросы надо придумать. С третьей идёт быстрее переписывания.
Что говорят исследования
Три работы под тремя из шести техник.
Сепеда и др., 2006 — обзор 184 работ о разнесении повторений
Те же минуты, разнесённые на несколько дней, дают лучшее воспроизведение, чем один подход. Это и есть арифметика трёх подходов из примера выше.
Рёдигер и Карпике, 2006 — воспроизведение из памяти
Воспроизведение из памяти держит материал дольше повторного прочтения, и преимущество растёт со временем. Отсюда заметка с вопросами вместо заметки для чтения.
Данлоски и др., 2013 — обзор десяти техник учёбы
Самоопрос и разнесение повторений оценены выше всего, подчёркивание и многократное чтение — ниже всего, и то на материале старшей школы и студентов, то есть именно том, о котором эта страница.
Исследовали техники учёбы, не наш курс. В этом одном случае участники исследований были по возрасту близки к читателю — это редкость, и об этом стоит знать.
Календарь перед контрольной
Отсчёт назад от даты — план, который умещается в школьную неделю.
За неделю
Деление материала на порции и первый проход. Тут видно, чего вообще нет в заметках.
За три дня
Второй раунд: только вопросы из заметки, ответы вслух.
За день
Третий раунд исключительно по местам, где запинался. Нового материала уже не начинаешь.
Вечером накануне
Короткий просмотр и сон. Повторение до полуночи забирает больше, чем добавляет.
Самые частые ошибки при учёбе в старшей школе
Пять вещей, из-за которых полтора десятка предметов превращаются в вечера без конца.
Учить всё одинаково
При полутора десятках предметов это арифметически невозможно. Выбор, где хочешь результат, а где достаточно зачёта, является частью учёбы, а не отступлением.
Заметка, переписанная вечером
Сорок минут переписывания дают красивую тетрадь и больше ничего. Заметка с вопросами, сделанная за десять минут после урока, даёт материал для самоопроса.
Календарь в голове
Контрольные, объявленные за две недели, в памяти не держатся. Календарь здесь инструмент учёбы, а не организации.
Учёба после полуночи перед контрольной
Сокращённый сон забирает ровно ту способность, которая понадобится утром. Это единственное место, где больше часов означает худший результат.
Отвергать техники как «детские»
Образы и маршруты выглядят методом для младших, а на датах и перечислениях работают так же и в старшей школе. Стоит проверить на одном материале, прежде чем отвергать.
Сколько это занимает в неделю
Настоящие затраты при полутора десятках предметов.
| Этап | Сколько времени |
|---|---|
| Заметка с вопросами | 10 минут после урока вместо 40 минут переписывания вечером |
| Разнесённые повторения | 15 минут в день на предметы, которые как раз возвращаются |
| Подготовка к контрольной | Три подхода по 20–30 минут вместо одного вечера |
Проверь, как у тебя сейчас
Бесплатный тест на память, внимание и логику: три коротких игры и результат сразу. Хорошая точка отсчёта перед сменой способа учёбы.
Открыть бесплатный тесткороткий тест, около 7 минут · без регистрации · результат сразу
Откуда мы это знаем
С занятий Space Memory для групп 13–15 и 16–18 лет. Подростки приходят с другим вопросом, чем младшие дети: не «как запомнить стихотворение», а «как успеть со всем». Программа для этой группы о выборе и календаре, а не о самих образах.
Вопросы подростков
Можно ли выучить всё за один вечер?
Воспроизвести на завтра — иногда да. Иметь это через месяц на НМТ — нет. Это две разные цели, и стоит знать, какую ты выбираешь.
Сколько повторений достаточно?
Обычно три, разнесённых во времени, с ответами вслух. Четвёртое и пятое дают уже меньше, чем перерыв на сон.
Имеют ли образные техники смысл в старшей школе?
На перечнях и датах да. На материале, который надо понимать, важнее заметка с вопросами.
Что с учёбой ночью?
После полуночи темп падает и остаётся меньше. Лучше выйти с одним раундом меньше и выспаться.
Как учить предмет, который терпеть не могу?
Самыми короткими порциями и сразу после урока, пока хоть что-то осталось в голове. Откладывание превращает нежелание в задержку.
Есть ли занятия и для старшеклассников?
Да, группы 13–15 и 16–18 лет работают на своём материале — контрольных и подготовке к НМТ, а не на упражнениях для младших.
Дальше
Страницы, которые разворачивают то, что здесь сокращено.
Курс эффективной учёбы для детей
Учёба как навык: план, повторения и самопроверка на занятиях.
Как научить ребёнка учиться
Тот же порядок, описанный для родителя
Дворец памяти
Техника на перечни, даты и этапы процесса
Как запомнить материал к контрольной
Сортировка материала и расписание на пять дней
Хочешь отработать это с тренером?
В группах 13–15 и 16–18 лет мы работаем на материале, который у тебя сейчас в школе. Оставь заявку — менеджер расскажет про ближайшую группу.
Оставить заявкуТехники бесплатны. Кто предпочитает отрабатывать с тренером — у нас есть занятия в группах 13–15 и 16–18 лет.